ANNA HELENE, 58 år, selvstændig coach. Gift og mor til 3 store børn, bor i Hillerød. I 2023 fik hun konstateret brystkræft og skulle igennem et kemoforløb med 16 behandlinger (12 x Paclitaxel og 4 x EC).
Da lægerne fortalte hende, hvilken type kemoterapi hun skulle have, fik hun også beskeden om, at hun ville miste sit hår. “Jeg sad der med mit lange hår, som egentlig bare skulle blive længere og længere. Og så sagde de, at det var den type kemoterapi, hvor man mister det hele.” Beskeden føltes næsten uvirkelig. “Det var som at blive sat ned i en lille jolle i Tivoli. Dørene åbner sig, og så sejler du bare ind i mørket. Du kan ikke styre retningen - du kan kun følge med.” Hun vidste, at hun ville sige ja til behandlingen. Alternativet var ikke en mulighed.
Men tanken om hårtabet var svær at acceptere.
HVAD HAR DET BETYDET FOR DIG, AT DU BEHOLDT DET MESTE AF DIT HÅR EFTER KEMOTERAPI?
“Det har haft kæmpe betydning, at jeg kunne gå igennem kemobehandling og stadig ligne mig selv.” For Anna Helene gjorde det en stor forskel ikke at skulle forklare sin sygdom til alle omkring sig. Hun kunne gå ned og handle, møde mennesker og bevæge sig i hverdagen uden at blive mødt som “den syge”.
Det har også haft stor betydning for hendes arbejde som coach, hvor det er hendes klienter der er i fokus. “Det gav en følelse af normalitet midt i noget, der ellers var fuldstændig uvirkeligt.”
Først ved den 13. behandling begyndte hendes hår at blive tyndere. “For andre var det nok ikke synligt. Det var mest mig selv, der kunne se det.”
HVAD BETYDER DIT HÅR FOR DIG?
For Anna Helene er håret en del af hendes identitet. “Jeg gik hjem og kiggede mig selv i spejlet og tænkte: Jeg ville jo aldrig frivilligt gå til frisøren og bede om at blive klippet skaldet.” Selvom hun vidste, at det vigtigste var behandlingen, fyldte tanken om hårtabet meget. “Man mister så meget kontrol, når man får en kræftdiagnose. Så det at kunne gøre noget selv for at bevare håret betød rigtig meget.”
HVORDAN HAR DIN OPLEVELSE VÆRET MED KØLEHÆTTERNE?
Anna Helene hørte om kølehætter gennem en veninde, der arbejder som anæstesisygeplejerske. Hun begyndte at undersøge mulighederne og fandt frem til Rapunzel. “Jeg ringede og talte med nogle utrolig søde mennesker. Man kunne mærke, at de selv havde været der. Det var ikke et salg - det var forståelse.” Under behandlingerne hjalp hendes mand med kølehætterne. De mødte altid op i god tid før kemobehandlingen, så nedkølingen kunne starte. “Det er koldt - lad os bare slå det fast.”
Nogle gange fik hun det, hun kalder “hjernefrys”. “Der bad jeg min mand om at tale med mig, så jeg kunne flytte fokus. Det har stor betydning, hvad man vælger at have fokus på.” Uge efter uge gik hun gennem kemobehandlingerne - og beholdt sit hår.
HVAD HAR VÆRET DEN STØRSTE STØTTE FOR DIG I DIT FORLØB - BÅDE FØLELSESMÆSSIGT OG PRAKTISK?
Den største støtte for Anna Helene var hendes mand. “Han var med mig hele vejen.”
Han hjalp med kølehætterne under hver behandling og sørgede for, at alt praktisk fungerede. Når kulden blev svær at håndtere, hjalp det at tale sammen. “Det flytter fokus. Og det gør det meget lettere.”
Midt i forløbet lavede Anna Helena også en video til sig selv. “I videoen siger jeg: Jeg lader lægerne tage sig af sygdommen. Så tager jeg mig af livet.” For hende handlede det om at holde fast i det, der stadig var hendes liv.
HVILKE RÅD VIL DU GIVE ANDRE, DER STÅR OVER FOR ET MULIGT HÅRTAB?
Anna Helene oplevede undervejs, at mange patienter slet ikke kender til muligheden for kølehætter.
“Jeg kunne godt ønske mig, at patienter fik at vide: Der er parykker og tørklæder og der er også den her mulighed. Giv det en chance.” For hende gjorde det en stor forskel at undersøge mulighederne. Ikke fordi håret var det vigtigste. Men fordi det hjalp hende med at føle sig som sig selv gennem et langt forløb.
4 RÅD FRA ANNA HELENE
1. Få en hjælper
Det gør en stor forskel at have en person, der kan hjælpe med kølehætterne under behandlingen.
2. Beslut dig mentalt for at give det en chance
“Se det for dig. Tro på at det kan lykkes.”
3. Bed om hjælp når det er svært
Hvis kulden eller situationen føles overvældende, så sig det højt.
4. Vær opmærksom på dine tanker
“Det betyder noget, hvad vi fodrer vores hjerne med.”