Tina , 61 Jahre alt, krankgeschrieben. Verheiratet und zwei erwachsene Söhne. Wohnhaft in Nordseeland.
Im Sommer 2024 wurde bei ihr Brustkrebs diagnostiziert. Sie hat 12 Chemotherapiebehandlungen durchlaufen und wird derzeit bestrahlt.
Inmitten des enormen Kontrollverlusts durch die Krebsdiagnose war es für Tina wichtig, ein Stück Normalität zu bewahren – und ohne ihre lange, braune Haare wäre Tina nicht dieselbe Tina. Durch die Chemotherapie sind ihre Haare dünner geworden, aber dank der Kühlhauben nicht vollständig verschwunden, sodass sie wieder wie sie selbst aussieht und die Kontrolle darüber hat, mit wem sie ihre Krankheit teilen möchte.
WAS BEDEUTETE ES FÜR SIE, DASS SIE NACH DER CHEMOTHERAPIE DEN GRÖSSTENTEIL IHRES HAARES BEHALTEN HABEN?
Es hat meine Lebensqualität so stark beeinträchtigt, dass ich so viel Haare behalten habe, dass ich immer noch wie ich selbst aussehe. Meine Krankheit ist eine Privatsache, und ich möchte sie weder mit den Nachbarn noch mit dem Rest der Welt teilen. Eine Krebsdiagnose bedeutet einen enormen Kontrollverlust, und allein der Versuch, etwas zu tun, um meine Haare zu behalten, gab mir ein wenig Kontrolle zurück.
Meine Haare sind zwar sehr dünn geworden, aber sie sind sehr gleichmäßig verteilt und ich kann einkaufen gehen, ohne dass es im Laden still wird, weil „jemand krank hereinkommt“. Niemand sieht, dass ich krank bin und man muss mich gut kennen, um zu sehen, dass meine Haare dünner geworden sind.
WAS BEDEUTET IHNEN IHRE HAARE?
Ich hatte schon immer lange, braune Haare, und sie gehören zu mir. Ohne meine Haare wäre ich nicht ich selbst. Anfangs dachte ich wahrscheinlich: „Es sind nur Haare, das Wichtigste ist, dass ich überlebe.“ Aber es sind nicht nur Haare, wenn sie Teil deiner Identität sind. Mit der Diagnose wird dir der Boden unter den Füßen weggezogen, dein ganzes altes Ich ist weg. Dann ist es wichtig, sich selbst im Spiegel wiederzuerkennen, und es bleibt ein kleines Stück Normalität in einer Welt, in der alles andere auf den Kopf gestellt wurde.
Meine letzte Chemotherapie ist jetzt sieben Wochen her und ich warte darauf, dass meine Haare wieder nachwachsen. Wenn ich aufwache, mache ich mir Sorgen, weil alle meine Haare auf dem Kissen liegen, und habe Angst, sie morgens zu kämmen. Ich verliere immer noch Haare, und obwohl ich nicht weiß, ob ich mehr oder weniger verliere als vor meiner Krankheit, bedeutet mir jedes einzelne Haar, das ich verliere, jetzt viel mehr.
WIE WAREN IHRE ERFAHRUNGEN MIT DEN KÜHLKAPPEN?
Ich musste einfach Kühlkappen ausprobieren, weil ich panische Angst hatte, alle Haare zu verlieren. Es ist nicht gerade ein Vergnügen, wenn einem das Gehirn „eingefroren“ wird, und sowohl mein Mann als auch ich haben sie vor der Behandlung ausprobiert und dachten: „Das halten wir nicht aus.“ Aber es ist machbar, und mit jeder Kappe wird es auch weniger unangenehm.
Während der ersten Chemotherapie verlor ich keine Haare, und vielleicht etwas naiv hatte ich damit gerechnet, überhaupt keine zu verlieren. Doch bei der „roten“ Chemo, der härtesten, packte der Teufel meine Haare, und ich verlor sie mit 550 Stundenkilometern! Überall auf unserer weißen Treppe lagen braune Locken. Ohne die Kühlkappe wäre ich kahl geworden. Das sehe ich auch bei anderen Behandelten – ich falle auf, weil ich „diejenige mit Haaren“ bin.
WAS WAR FÜR SIE WÄHREND IHRES FORTSCHRITTS DIE GRÖSSTE UNTERSTÜTZUNG – SOWOHL EMOTIONAL ALS AUCH PRAKTISCH?
Mein Mann, der sich voll und ganz für mich eingesetzt hat … er hat sogar die Kühlkappe ausprobiert! Er war bei jeder einzelnen Behandlung dabei und hat jede halbe Stunde die Kühlkappen gewechselt und sich Zeit gelassen, weil ich mich nicht konzentrieren konnte. Ich habe Freunde, die einspringen würden, aber es ist sehr verletzlich und persönlich, und ich war nicht in der Stimmung zu reden.
Die Kühlkappe war natürlich enorm wichtig, weil ich den Großteil meiner Haare behalten und einen wichtigen Teil meiner selbst bewahren konnte. Das Groteskeste war, dass die Ärzte nichts sagten. Die Krankenschwestern sind es gewohnt, dass Patienten mit Kühlkappen kommen, und sie sind so nett, und man bekommt mehr Platz. Aber von den Ärzten bekam ich nur die Anweisung: „Warten Sie auf die rote Chemo, dann fallen alle Haare ab.“ Wenn ich danach zu einem Vorstellungsgespräch kam – MIT Haaren –, wurde mir entweder gesagt: „Ist das eine Perücke?“ oder … nichts.
WELCHEN RAT WÜRDEN SIE ANDEREN GEBEN, DIE MIT MÖGLICHEM HAARAUSFALL KONFRONTIERT SIND?
Seien Sie darauf vorbereitet, dass Haare auch bei der Anwendung der Kühlkappe ein großer Stressfaktor sein können – zumindest war das bei mir so. Die Angst vor Haarausfall bleibt bestehen, denn die meisten Menschen verlieren ihre Haare nach einer Chemotherapie, auch wenn sie eine Kühlkappe tragen – manche mehr als andere. Aber ich habe im Laufe der Zeit viel mit Annette von Rapunzel, der Entwicklerin der Kühlkappen, darüber gesprochen. Sie hat das selbst durchgemacht und war mir eine große Stütze.
Natürlich muss man auch darauf vorbereitet sein, dass man es nicht alleine schafft. Man kann eine Kühlhaube nicht selbst wechseln, wenn man eine Infusion im Arm hat, und die Hauben müssen etwa jede halbe Stunde gewechselt werden – ich habe bei jeder Behandlung zehn gebraucht, also war mein Mann hart im Nehmen und hat bei mir viele Kühlhauben gewechselt!
5 TIPPS VON TINA:
1. Es ist wichtig, jemanden an seiner Seite zu haben, der einem sowohl beim Transport der schweren Kühlbox und beim Wechseln der Kühlkappen hilft, als auch einfach da ist.
2. Mit der Kühlkappe friert man, also haltet Decken, einen dicken Pullover und heiße Getränke bereit – egal zu welcher Jahreszeit.
3. Verwenden Sie Serum für Ihre Augenbrauen und Wimpern. Ich habe immer Serum für meine Wimpern verwendet, auch nachdem sie ausgefallen waren, und nach meiner letzten Chemo sind sie in nur 4 Wochen nachgewachsen.
4. Gute Haarpflege ist wichtig. Mir wurde über das Krankenhaus ein Schminkkurs angeboten, bei dem ich viele gute und pflegende Produkte bekam.
5. Gönnen Sie Ihren Haaren möglichst viel Ruhe – waschen Sie es nur bei Bedarf und kämmen Sie es sehr sorgfältig.