Bitten Troest, 49 år, arbejder som kvalitetskoordinator. Har to voksne sønner og bor i Odense.

Blev diagnosticeret med brystkræft i december 2022. Har været igennem 2 operationer, 6 kemobehandlinger og 15 strålebehandlinger. Får nu antihormonbehandling og er blevet erklæret kræftfri.

Når man kigger sig selv i spejlet, og alt ligner sig selv, føler man sig mindre syg, mener Bitten, der har fået både kemoterapi og strålebehandling under sit sygdomsforløb. Lægerne havde forberedt hende på et totalt hårtab, men under hver eneste behandling skiftede en veninde troligt kølehætter for Bitten, som beholdt det meste af sit hår og sit normale spejlbillede.

HVAD BETØD DET FOR DIG, AT DU BEHOLDT DET MESTE AF DIT HÅR EFTER KEMOTERAPI?
Jeg tror, at det har været med til at hjælpe mig igennem forløbet på en helt anden måde, end hvis jeg havde været skaldet. Når man kan genkende sig selv i spejlet, gør det noget ved ens selvbillede og tro på, at det nok skal lykkes. Hvis jeg havde tabt håret, ville jeg jo se syg ud, og jeg tror også, at jeg så ville tænke, at jeg var syg, hver gang jeg så mig selv i spejlet. Det har betydet rigtig meget for mig at få lov til bare at være Bitten og ikke “Kemo-Bitten”.

Jeg har haft meget få bivirkninger af kemoterapi. Ikke alle er så heldige, og man bestemmer selvfølgelig ikke selv, om man bliver syg eller får bivirkninger. Men jeg tror på, at man kommer nemmere igennem det, hvis man ligner sig selv. Hvis jeg så mig selv i spejlet uden hår, ville min hjerne tro, at jeg var syg, fordi jeg så syg ud. Fordi jeg har lignet mig selv, har jeg fået lov til at gå foran sygdommen, så folk har set og mødt mig – Bitten – og ikke min sygdom.

HVAD BETYDER DIT HÅR FOR DIG?
Håret er en del af min kvindelighed. Jeg er ikke sikker på, at jeg ville se særligt piget ud uden, og jeg tror heller ikke, at jeg ville være en flot skaldet. Jeg ville se syg ud – og føle mig syg. 

Man fælder, selv om man bruger hætterne. En dag, da jeg var i bad, lod jeg hånden glide igennem mit hår, og så røg der en ret stor tot med. “Nu taber jeg det hele!”, tænkte jeg, men det gjorde jeg ikke. Jeg har tabt måske 40 procent over hele forløbet, men det har været jævnt fordelt, så håret er blevet tyndere, men man skulle kende mig godt for at kunne se det. Mine øjenbryn blev dog tæt på ikke-eksisterende, men jeg tegnede dem op, så man ikke lagde mærke til det.

HVORDAN HAR DIN OPLEVELSE VÆRET MED KØLEHÆTTERNE?
På hospitalet sagde de til mig: “Man taber håret af det her”. Men min kusine googlede og fandt ud af, at man ikke behøver at tabe alt håret, hvis man bruger de her kølehætter, og så tænkte jeg bare, at det SKULLE prøves.

Jeg fik kemo i halvanden time hver gang og brugte 10 kølehætter, som min veninde skiftede hvert tyvende minut – både før behandlingen, under og på vejen hjem i bilen. Hun har altså samlet set skiftet 60 kølehætter på mig under hele mit forløb! Og nej, det er ikke behageligt. Det er som, når man har spist is for hurtigt, og man får hjernefrys – det varer bare lidt længere tid, men den først hætte er den værste, så vænner man sig stille og roligt til kulden. Jeg havde tæpper over mig og fik varm te, og så holdt jeg ud.

Undervejs har jeg gjort alt for at skåne mit hår, og jeg har undladt føntørring, farvning og stylingredskaber og kun redt det igennem om morgenen. Min udgroning var 6 centimer på hver side til sidst! I dag fælder jeg mindre, end før jeg blev syg, og mit hår har fået samme tykkelse igen – måske er det endda blevet lidt kraftigere.

HVAD HAR VÆRET DEN STØRSTE STØTTE FOR DIG I DIT FORLØB - BÅDE FØLELSESMÆSSIGT OG PRAKTISK?
For mig har det været en kæmpe støtte at have den samme veninde med hver gang, for det er vigtigt, at hætterne sidder korrekt og bliver skiftet hurtigt, og så skal man ikke forklare det hele hver gang til en ny. Det endte også med at være en god hyggestund for os hver gang.

Både familie og venner var været gode til at respektere, at jeg ikke ville sygeliggøres, og at jeg ville gøre alt for at beholde mit hår. På hospitalet har de også respekteret, at jeg skulle have ekstra plads til køletaske, kølehætter og min veninde – men de sagde direkte, at de ikke tror på, at det virker. Selvom de jo kunne se, at det gjorde det, i hvert fald for mig.

I forhold til arbejdet var det en kæmpe støtte at jeg fik lov til at tilpasse mine opgaver, så det passede med div. behandlinger og kontroller. Det gjorde at jeg kunne arbejde under hele behandlingsforløbet og det er jeg sikker på har gjort en kæmpe forskel for mig. Jeg havde brug for at have en hverdag og ikke gå rundt alene derhjemme, mens venner og familie var på arbejde.

HVILKE RÅD VIL DU GIVE ANDRE, DER STÅR OVER FOR ET MULIGT HÅRTAB?
Lyt ikke til dem, der siger, at det ikke virker. Vær stædig og giv de her kølehætter en chance, selvom de selvfølgelig ikke er behagelige. Når man møder den kolde mur med den første hætte, så hold ud – det bliver nemmere med hver hætte, og du bliver mindre påvirket af dem, fordi hovedet allerede er kølet ned.

4 RÅD FRA BITTEN:

1. Sørg for at have én med dig til at have styr på køletaske, kølehætter og tid – du kan ikke selv skifte hætte med drop i armen. Det må gerne være den samme, så du ikke skal forklare det til en ny hver gang.

2. Vær stædig og hold ud – også selvom lægerne siger, at det ikke virker.

3. Brug ikke stylingredskaber, red håret forsigtigt og vask det mindst muligt

4. Har du langt hår, så sæt det i en løs hestehale – så kommer du ikke til at rode (køre hænderne igennem) eller hive i håret i løbet af dagen.