ANNA HELENE, 58 Jahre, selbstständiger Coach. Verheiratet und Mutter von 3 erwachsenen Kindern, lebt in Hillerød. Im Jahr 2023 wurde bei ihr Brustkrebs diagnostiziert und sie musste eine Chemotherapie mit 16 Behandlungen (12 x Paclitaxel und 4 x EC) durchlaufen.
Als die Ärzte ihr sagten, welche Art von Chemotherapie sie bekommen würde, wurde ihr auch mitgeteilt, dass sie ihre Haare verlieren würde. „Ich saß da mit meinen langen Haaren, die eigentlich immer länger werden sollten. Und dann sagten sie, dass es die Art von Chemotherapie sei, bei der man alles verliert.“ Die Nachricht fühlte sich fast unwirklich an. „Es war, als würde man in ein kleines Boot in Tivoli gesetzt. Die Türen öffnen sich, und dann segelt man einfach ins Dunkel. Man kann die Richtung nicht kontrollieren – man kann nur folgen.“ Sie wusste, dass sie der Behandlung zustimmen würde. Die Alternative war keine Option.
Aber der Gedanke an den Haarausfall war schwer zu akzeptieren.
WAS HAT ES FÜR SIE BEDEUTET, DASS SIE NACH DER CHEMOTHERAPIE DIE MEISTEN IHRER HAARE BEHALTEN HABEN?
„Es hat eine enorme Bedeutung gehabt, dass ich die Chemotherapie durchmachen und trotzdem wie ich selbst aussehen konnte.“ Für Anna Helene machte es einen großen Unterschied, ihre Krankheit nicht jedem um sie herum erklären zu müssen. Sie konnte einkaufen gehen, Menschen treffen und sich im Alltag bewegen, ohne als „die Kranke“ wahrgenommen zu werden.
Es hatte auch eine große Bedeutung für ihre Arbeit als Coach, wo ihre Klienten im Mittelpunkt stehen. „Es gab ein Gefühl von Normalität inmitten von etwas, das sonst völlig unwirklich war.“
Erst bei der 13. Behandlung begann ihr Haar dünner zu werden. „Für andere war es wahrscheinlich nicht sichtbar. Es war hauptsächlich ich selbst, die es sehen konnte.“
WAS BEDEUTET IHR HAAR FÜR SIE?
Für Anna Helene ist das Haar ein Teil ihrer Identität. „Ich ging nach Hause, sah mich im Spiegel an und dachte: Ich würde niemals freiwillig zum Friseur gehen und mich kahl rasieren lassen.“ Obwohl sie wusste, dass die Behandlung das Wichtigste war, beschäftigte sie der Gedanke an den Haarausfall sehr. „Man verliert so viel Kontrolle, wenn man eine Krebsdiagnose bekommt. Deshalb bedeutete es mir sehr viel, etwas selbst tun zu können, um die Haare zu erhalten.“
WIE HABEN SIE DIE KÜHLHAUBEN ERLEBT?
Anna Helene erfuhr von Kühlhauben durch eine Freundin, die als Anästhesieschwester arbeitet. Sie begann, die Möglichkeiten zu recherchieren und stieß auf Rapunzel. „Ich rief an und sprach mit einigen unglaublich netten Leuten. Man merkte, dass sie selbst dort gewesen waren. Es war kein Verkauf – es war Verständnis.“ Während der Behandlungen half ihr Mann mit den Kühlhauben. Sie kamen immer rechtzeitig vor der Chemotherapie, damit die Kühlung beginnen konnte. „Es ist kalt – das sollten wir festhalten.“
Manchmal bekam sie, was sie „Gehirnfrost“ nennt. „Da bat ich meinen Mann, mit mir zu reden, damit ich den Fokus ändern konnte. Es ist von großer Bedeutung, worauf man sich konzentriert.“ Woche für Woche durchlief sie die Chemotherapien – und behielt ihr Haar.
WAS WAR DIE GRÖSSTE UNTERSTÜTZUNG FÜR SIE WÄHREND IHRES VERLAUFS – SOWOHL EMOTIONAL ALS AUCH PRAKTISCH?
Die größte Unterstützung für Anna Helene war ihr Mann. „Er war den ganzen Weg mit mir.“
Er half bei jeder Behandlung mit den Kühlhauben und sorgte dafür, dass alles praktisch funktionierte. Wenn die Kälte schwer zu ertragen war, half es, miteinander zu sprechen. „Das lenkt ab. Und das macht es viel leichter.“
Mitten im Verlauf drehte Anna Helena auch ein Video für sich selbst. „In dem Video sage ich: Ich überlasse den Ärzten die Krankheit. Ich kümmere mich um das Leben.“ Für sie ging es darum, an dem festzuhalten, was noch ihr Leben war.
WELCHEN RAT WÜRDEN SIE ANDEREN GEBEN, DIE VOR EINEM MÖGLICHEN HAARAUSFALL STEHEN?
Anna Helene stellte währenddessen fest, dass viele Patienten überhaupt nichts über die Möglichkeit von Kühlhauben wussten.
„Ich hätte mir gewünscht, dass Patienten gesagt bekommen: Es gibt Perücken und Tücher, und es gibt auch diese Möglichkeit. Geben Sie ihr eine Chance.“ Für sie machte es einen großen Unterschied, die Möglichkeiten zu erkunden. Nicht weil das Haar das Wichtigste war. Sondern weil es ihr half, sich während eines langen Verlaufs als sie selbst zu fühlen.
4 RATSCHLÄGE VON ANNA HELENE
1. Holen Sie sich einen Helfer
Es macht einen großen Unterschied, eine Person zu haben, die während der Behandlung mit den Kühlhauben helfen kann.
2. Entscheiden Sie sich mental, es zu versuchen
„Stellen Sie es sich vor. Glauben Sie daran, dass es gelingen kann.“
3. Bitten Sie um Hilfe, wenn es schwierig wird
Wenn die Kälte oder die Situation überwältigend erscheint, sprechen Sie es aus.
4. Achten Sie auf Ihre Gedanken
„Es ist wichtig, womit wir unser Gehirn füttern.“